Príprava súťaž
Pozrite si aj Paľov článok k tejto téme.
Základné cviky na nohy – ženy
Dominika a Karin nám tentokrát predvedú, ako správne cvičiť nohy. Ak chcete mať zdravé a silné dolné končatiny a pekný zadok ?, sledujte pozorne toto video :)
Tréning bicepsu a hrudníka
Vo videu sa dozvieš, ako Maťo pred súťažou trénuje hrudník - biceps, a dá vám aj dve vychytávky, máš sa načo tešiť :)
Najčastejšie otázky o fitness
Dnes si preberieme najbežnejšie otázky z rôznych oblastí fitness. Treba cvičiť každý deň? Aký je rozdiel medzi rôznymi typmi tréningov? A rôzne ďalšie.
Rozhovor s Petrom Vanišom (II. diel)
A je tu druhý, záverečný diel rozhovoru s českou legendou kulturistiky Petrom Vanišom o dopingu bez cenzúry. Moderujú Maťo a Karin.
