Maťo: rozhovor, zranenie, karanténa
Dnes sme pre Vás pripravili rozhovor s Maťom - ako sa vyrovnáva so svojím zranením v čase karantény, a vôbec s absenciou fitka a klasického tréningu?
Tajná oslava – Dominikine narodeniny
DPM crew sa rozhodla pripraviť prekvapenie pre svoju členku Dominiku. Podarilo sa to? Ako reagovala? Dozviete sa v našom oddychovom videu :)
Otužovanie
Naša crew využila príjemné slnečné januárové počasie, ktoré priam lákalo do plaviek, a vybrala sa zrelaxovať po náročnom týždni na pláž. Ako to dopadlo?
Ako nabrať svalovú hmotu?
Dnes na tému svalová hmota: dá sa nabrať, nedá sa nabrať, či vôbec,
ako dlho to trvá, či je rozdiel medzi mužmi, ženami, čo všetko pre to treba urobiť...
Michal Križánek – najväčší biceps seminár
DPM crew ide na seminár Michala Križánka, majstra Slovenska IFBB a víťaza Arnold Classic Europe. Bude sa merať koľko má centimetrov!
