Otužovanie
Naša crew využila príjemné slnečné januárové počasie, ktoré priam lákalo do plaviek, a vybrala sa zrelaxovať po náročnom týždni na pláž. Ako to dopadlo?
Pitný režim
Prečo ľudia podceňujú pitný režim? Treba ho vôbec riešiť? A prečo je vlastne voda dôležitá? Odpovede na tieto aj ďalšie otázky nájdete v dnešnom videu.
Prečo je imunita dôležitá?
Dnes si preberieme veľmi zaujímavú tému, a tou bude imunita. Povieme si ako ju podporiť, čomu sa vyhnúť... Videom vás bude sprevádzať Pali.
Ako môžeš odcvičiť celé telo aj bez fitka
Tentokrát si ukážeme jednoduché cviky na doma pre celé telo, ktoré vám pomôže udržať si kondíciu, aj keď nemôžete ísť do fitka. Reláciou sprevádza Karin.
Základné cviky a chyby pri cvičení
Dnes nám Robo a Pali predvedú, ako sa to má robiť, keď chcete dvíhať železo ako pán. Alebo nemá? Uvidíte sami.
