5 tipov ako správne vybrať trénera
Ak nevieš, podľa čoho si dobre vybrať trénera, pozri toto videjko a rozhodni sa pre toho správneho. Ponúkame 5 tipov ako sa nepomýliť :)
Základné cviky a chyby pri cvičení
Dnes nám Robo a Pali predvedú, ako sa to má robiť, keď chcete dvíhať železo ako pán. Alebo nemá? Uvidíte sami.
1. deň v príprave
Roberto sa pripravuje na súťaž a bude vás postupne sprevádzať celým procesom. Sledujte úvodnú časť našej série - prvý deň v príprave.
Ako správne schudnúť do plaviek
Dnes sa budeme baviť o tom, ako sa pripraviť na letnú sezónu. Pozostáva z dvoch rovnako náročných bodov: 1. kúpiť si sexi plavky. 2. schudnúť do nich :)
Všetko o sacharidoch
Sacharidy. Čo to je a ako sa delia? Sú to naši kamaráti alebo nám škodia? Kedy a za akých okolností ich treba konzumovať a kedy nie? Všetko sa dozviete vo videu.
