Tréning chrbta
Pozri si videjko o cvikoch, z ktorých budeš mať veľký chrbát. Tréning chrbta podaní naších chlapcov Maťa a Čambiho :-) idú bomby
Prečo je imunita dôležitá?
Dnes si preberieme veľmi zaujímavú tému, a tou bude imunita. Povieme si ako ju podporiť, čomu sa vyhnúť... Videom vás bude sprevádzať Pali.
Príprava súťaž
Pozrite si aj Paľov článok k tejto téme.
Ako som pribral 12 kg za 10 dní
Nie je kilo ako kilo! Viete si predstaviť pribrať dvanásť kíl za pár dní a ešte k tomu bez výčitiek? :) Je to dobre alebo zle? Ako to bude to pokračovať?
Mŕtve ťahy – deadlift najčastejšie chyby
V tomto krátkom videjku nám Dominika predvedie, ako sa majú a nemajú robiť mŕtve ťahy. Správna technika vám pomôže predísť zrananiam.
