video

Čo sú vitamíny a prečo sú dôležité

Na čo sú vitamíny dobré, alé vitamíny poznáme, ako sa delia, aký je medzi nimi rozdiel, čo hrozí pri ich nedostatku? Dozviete sa v našom najnovšom videu.
video

Tréning chrbta ženy

Ďalšie inšpiratívne videjko, kde nájdeš návod ako správne odcvičiť chrbát, keď netušíš ako na to. Tentokrát zamerané na dámy :)
video

Pali- cesta od introverta až po vicemajstra v naturálnej kulturistike

A máme tu posledného člena nášho gangu, ktorým je Pali. Vyzeral takto odjakživa, alebo to tiež chcelo nejakú tú robotu? Všetko sa dozvieš vo videu :)
video

Objem verzus diéta

Treba sa stravovať stále rovnako? Závisí na tvojom cieli. Pozri si toto videjko o strave, kde uvidíš rady a tipy a popis rozdielov v diéte a v objeme.
video

Ako si odcvičiť vršok a zostať vo forme na leto

Ako ostať vo forme aj v čase zavretých fitiek? Pozrite video, kde Vám Dominika ukáže ako precvičiť ramená, biceps a triceps.