Palo
Paľo Čambál (INBA) je trojnásobným vicemajstrom Slovenska a v naturálnom bodybuildingu, takže vie o čom píše :)
Okrem toho má dlhoročnú prax ako osobný tréner v PUMP fitness a pod bicepsami mu prešlo množstvo spokojných klientov. Pozrite si aj Paliho profilové video.
Najčastejšie otázky o fitness
Dnes si preberieme najbežnejšie otázky z rôznych oblastí fitness. Treba cvičiť každý deň? Aký je rozdiel medzi rôznymi typmi tréningov? A rôzne ďalšie.
Pali- cesta od introverta až po vicemajstra v naturálnej kulturistike
A máme tu posledného člena nášho gangu, ktorým je Pali. Vyzeral takto odjakživa, alebo to tiež chcelo nejakú tú robotu? Všetko sa dozvieš vo videu :)
Je genetika dôležitá?
Tomuto športu sa venujem celý život a môžem s kľudným svedomím povedať, že genetika určite má nejaký vplyv. Sú ľudia, čo môžu cvičiť 5 rokov, niektorí zasa iba dva roky a budú vyzerať podobne.
Úvod do výživových doplnkov
Výživové doplnky sú širokou témou, preto tento článok bude zameraný skôr všeobecne, a do budúcna si môžeme popísať každý takýto doplnok zvlášť.
Ako na bielkoviny
Dnes sa pustíme do stravy pri silovom tréningu, a zameriame sa na základnú zložku budovania svalovej hmoty – bielkoviny. Ako na ne?
