Tag: fitness
DPM crew – Martin Čambál: cesta za snom
Ako to vyzerá keď máš dlho svoj sen a ideš si za ním? Prekonávanie prekážok, ujasnenie priorít, dlhodobé učenie... viac vo videu, kde sa Vám predstaví Maťo
Prečo je pozing dôležitý?
Prečo a či vôbec je pozing dôležitý? Pre koho je vhodné sa naň zamerať? Pozri nové video kde vám Maťo rád zodpovie na túto otázku, ako to vníma on.
Je genetika dôležitá?
Tomuto športu sa venujem celý život a môžem s kľudným svedomím povedať, že genetika určite má nejaký vplyv. Sú ľudia, čo môžu cvičiť 5 rokov, niektorí zasa iba dva roky a budú vyzerať podobne.
Ako na bielkoviny
Dnes sa pustíme do stravy pri silovom tréningu, a zameriame sa na základnú zložku budovania svalovej hmoty – bielkoviny. Ako na ne?
Slivkové guľôčky starých mám
Do dózy si vysypeme vločky a ponorným mixérom ich vymixujeme na prášok. Keď máme z vločiek múčku, pridáme 3 uvarené pretlačené zemiaky, osolíme a vypracujeme rukou cesto...
