Ako môžeš odcvičiť celé telo aj bez fitka
Tentokrát si ukážeme jednoduché cviky na doma pre celé telo, ktoré vám pomôže udržať si kondíciu, aj keď nemôžete ísť do fitka. Reláciou sprevádza Karin.
Ako si odcvičiť vršok a zostať vo forme na leto
Ako ostať vo forme aj v čase zavretých fitiek? Pozrite video, kde Vám Dominika ukáže ako precvičiť ramená, biceps a triceps.
Tréning chrbta ženy
Ďalšie inšpiratívne videjko, kde nájdeš návod ako správne odcvičiť chrbát, keď netušíš ako na to. Tentokrát zamerané na dámy :)
Tréning bicepsu a hrudníka
Vo videu sa dozvieš, ako Maťo pred súťažou trénuje hrudník - biceps, a dá vám aj dve vychytávky, máš sa načo tešiť :)
Tréning chrbta
Pozri si videjko o cvikoch, z ktorých budeš mať veľký chrbát. Tréning chrbta podaní naších chlapcov Maťa a Čambiho :-) idú bomby
