video

Tréning hrudníka

Praktická časť našej pravidelnej série sa tentokrát venuje precvičeniu partie, ktorá po vizuálnej stránke robí asi najväčší dojem.
video

Tréning chrbta

Pozri si videjko o cvikoch, z ktorých budeš mať veľký chrbát. Tréning chrbta podaní naších chlapcov Maťa a Čambiho :-) idú bomby
video

Tréning bicepsu a hrudníka

Vo videu sa dozvieš, ako Maťo pred súťažou trénuje hrudník - biceps, a dá vám aj dve vychytávky, máš sa načo tešiť :)
video

Tréning ramien

Dnes ďalšie video zo série tréningových odporúčaní. Pozrite si výber najlepších cvikov na ramená a ich správne prevedenie v podaní Paliho a Roberta.
video

Základné cviky na nohy – ženy

Dominika a Karin nám tentokrát predvedú, ako správne cvičiť nohy. Ak chcete mať zdravé a silné dolné končatiny a pekný zadok ?, sledujte pozorne toto video :)