Tréning hrudníka
Praktická časť našej pravidelnej série sa tentokrát venuje precvičeniu partie, ktorá po vizuálnej stránke robí asi najväčší dojem.
Tréning chrbta
Pozri si videjko o cvikoch, z ktorých budeš mať veľký chrbát. Tréning chrbta podaní naších chlapcov Maťa a Čambiho :-) idú bomby
Tréning bicepsu a hrudníka
Vo videu sa dozvieš, ako Maťo pred súťažou trénuje hrudník - biceps, a dá vám aj dve vychytávky, máš sa načo tešiť :)
Tréning ramien
Dnes ďalšie video zo série tréningových odporúčaní. Pozrite si výber najlepších cvikov na ramená a ich správne prevedenie v podaní Paliho a Roberta.
Základné cviky na nohy – ženy
Dominika a Karin nám tentokrát predvedú, ako správne cvičiť nohy. Ak chcete mať zdravé a silné dolné končatiny a pekný zadok ?, sledujte pozorne toto video :)