Tréning hrudníka
Praktická časť našej pravidelnej série sa tentokrát venuje precvičeniu partie, ktorá po vizuálnej stránke robí asi najväčší dojem.
Cviky na biceps triceps
V dnešnom fitness okienku sa zameriame na ruky a povieme si niečo o správnej technike a najčastejších chybách pri cvičení bicepsu a tricepsu.
Mŕtve ťahy – deadlift najčastejšie chyby
V tomto krátkom videjku nám Dominika predvedie, ako sa majú a nemajú robiť mŕtve ťahy. Správna technika vám pomôže predísť zrananiam.
Základné cviky a chyby pri cvičení
Dnes nám Robo a Pali predvedú, ako sa to má robiť, keď chcete dvíhať železo ako pán. Alebo nemá? Uvidíte sami.
