Tag: strava
Rýchly recept na avokádový chlieb
Pečivo nepatrí tak úplne medzi fitness jedlá. Ale avokádový chlebík? To je niečo iné :) Sleduj náš aktuálny rýchly receptík.
Rýchly recept – kuriatko na mrkvovo-cuketových rezancoch
Chudé mäsko, zelenina, trocha probiotík.. a do polhodinky hotovo. Vyskúšajte náš ďalší rýchly recept!
Ako na bielkoviny
Dnes sa pustíme do stravy pri silovom tréningu, a zameriame sa na základnú zložku budovania svalovej hmoty – bielkoviny. Ako na ne?
Zdravé makovo-čučoriedkové donatky
Máme tu ďalší rýchly recept obľúbenej pochúťky, ale v zdravej variante ? A nezabúdajte že v čučoriedkach je zadarmo pribalená slušná dávka antioxidantov ;)
Lievančeky alias palacinky
V dózičke si vidličkou roztlačíme banániky, pridáme vajíčka, ovsené vločky a dôkladne premiešame. Na zohriatu panvicu ktorú sme si potreli kokosovým tukom, lyžičkou tvarujeme maličké lievance. Opečieme z oboch strán.
