5 tipov ako správne vybrať trénera
Ak nevieš, podľa čoho si dobre vybrať trénera, pozri toto videjko a rozhodni sa pre toho správneho. Ponúkame 5 tipov ako sa nepomýliť :)
Najčastejšie zranenia silového tréningu
Jedným z cieľov každého tréningu by malo byť nezraniť sa :) Kto sa cvičeniu venuje naplno, pravdepodobne si tým prešiel. Čo s tým a ako sa zraneniam vyhnúť?
Tréning bratov Čambalovcov
Toto video ti ukáže, že drieť sa dá aj zábavnou formou a nie len preto, že musíš. Pozri tréning, inšpiruj a motivuj sa!
Základné cviky na nohy – ženy
Dominika a Karin nám tentokrát predvedú, ako správne cvičiť nohy. Ak chcete mať zdravé a silné dolné končatiny a pekný zadok ?, sledujte pozorne toto video :)
Tréning ramien
Dnes ďalšie video zo série tréningových odporúčaní. Pozrite si výber najlepších cvikov na ramená a ich správne prevedenie v podaní Paliho a Roberta.
