Ako zvládať stravu v jednej domácnosti
V tomto vidu nájdete návod, ako si poradiť v domácnosti so stravou, ak je pre každého odlišná. Viac vám prezradia naši skoro manželia - Domča a Pali.
Ako som pribral 12 kg za 10 dní
Nie je kilo ako kilo! Viete si predstaviť pribrať dvanásť kíl za pár dní a ešte k tomu bez výčitiek? :) Je to dobre alebo zle? Ako to bude to pokračovať?
Najčastejšie suplementy pri cvičení
Dnes na tému suplementácia: kedy je s ňou vhodné začať, a či vôbec, v akej fáze vášho trénovania.. objasňuje Maťo, moderuje Karin
Čo sú vitamíny a prečo sú dôležité
Na čo sú vitamíny dobré, alé vitamíny poznáme, ako sa delia, aký je medzi nimi rozdiel, čo hrozí pri ich nedostatku? Dozviete sa v našom najnovšom videu.
Objem verzus diéta
Treba sa stravovať stále rovnako? Závisí na tvojom cieli. Pozri si toto videjko o strave, kde uvidíš rady a tipy a popis rozdielov v diéte a v objeme.
