Najčastejšie otázky o fitness
Dnes si preberieme najbežnejšie otázky z rôznych oblastí fitness. Treba cvičiť každý deň? Aký je rozdiel medzi rôznymi typmi tréningov? A rôzne ďalšie.
Prečo je imunita dôležitá?
Dnes si preberieme veľmi zaujímavú tému, a tou bude imunita. Povieme si ako ju podporiť, čomu sa vyhnúť... Videom vás bude sprevádzať Pali.
Ako správne schudnúť do plaviek
Dnes sa budeme baviť o tom, ako sa pripraviť na letnú sezónu. Pozostáva z dvoch rovnako náročných bodov: 1. kúpiť si sexi plavky. 2. schudnúť do nich :)
Pozing
V tomto videu si ukážeme základné kulturistické pózy, ktoré budete predvádzať na súťaži, keď budete na sebe trocha makať.
Príprava súťaž
Pozrite si aj Paľov článok k tejto téme.
