Tag: zdroje proteínov
Ako spraviť rýchlo rizoto? -recept na nabratie svalov
Naši dvaja členovia Maťko a Robko vám vo videu ukážu akú dobrotu si pre vás pripravili na dnešný deň.
Ako na bielkoviny
Dnes sa pustíme do stravy pri silovom tréningu, a zameriame sa na základnú zložku budovania svalovej hmoty – bielkoviny. Ako na ne?
