Tag: proteíny
Aké suplementy používať?
V tomto videu nám Maťo prakticky ukáže, aké suplementy on sám momentálne konzumuje po každom tréningu.
Úvod do výživových doplnkov
Výživové doplnky sú širokou témou, preto tento článok bude zameraný skôr všeobecne, a do budúcna si môžeme popísať každý takýto doplnok zvlášť.
Ako na bielkoviny
Dnes sa pustíme do stravy pri silovom tréningu, a zameriame sa na základnú zložku budovania svalovej hmoty – bielkoviny. Ako na ne?
