Zdravá pizza ♥♥♥♥

1152

Pizza!!! Mmmmňam, paradajky, šunčička, chilli a ten božsky upečený syr, ktorý sa ťahaá a niet mu konca 🙂 božská chuť, už teraz mi tečie slinka… chi chi…

Tiež zbožňujete pizzu ako ja?? Ale z rôznych príčin si ju nemôžete dovoliť? Mám pre Vás zdravšiu a pre mojich mnohých známych aj chutnejšiu alternatívu 😀 😀 😀

Na cesto potrebujeme:

  • 150g ovsených vločiek
  • 2 vajcia (ja som dala domáce)
  • Soľ
  • Korenie
  • Mletý cesnak
  • Oregáno
  • 1dcl vody (ak bude cesto husté prilejeme 0,5 dcl vody)

Ingrediencie na pizzu:

  • Šunka
  • Syr
  • Paradajkový pretlak (použila som vlastnú výrobu bez konzervantov)
  • Paradajky
  • Cibuľa
  • Paprika
  • Chilli
  • Cesnak
  • Oregáno

P.S.:ale ingrediencie môžete pridávať podľa chuti 🙂

Postup:

Na začiatok si rúru zohrejeme na 150 stupňov. Na plech si rozložíme papier na pečenie a potrieme ho trochu kokosovým tukom. Plech dáme ďalej, aby nám nezavadzal 🙂 Začneme tým, že zmiešame všetky ingrediencie a rozmixujeme ich ponorným mixérom na kašu, vylejeme na pripravený plech, rovnomerne rozotrieme lyžičkou a dáme piecť cca na 5 minútiek. Medzitým si nakrájame zeleninku na drobné kúsočky.

Akonáhle máme matný povrch na cestičku pizze, tak plech vytiahneme. Povrch potrieme pretlakom, posypeme oregánom, čerstvým cesnakom, dáme šunku, zeleninku a nakoniec nastrúhaný syr 🙂 Keď máme všetko hotové, dáme ešte na približne 10-15 minút piecť na 150 stupňov. Medzitým si poumývam riad a upracem.

CINK – dopiekla sa nám pizza, mňam. Teraz už len nakrájame, posypeme trošku chilli a šup šup papať. DOBRÚ CHUŤ PRAJEM HLADOŠKOVIA ♥♥♥♥♥♥♥

Odporúčaná konzumácia počas redukcie váhy: v tréningový deň ako raňajky alebo ako obedové menu.

Pozrite si aj video: zdravá pizza